أهلا وسهلا ومرحبا نورتم المنتدى نتمنى لكم احلى الاوقات
أهلا وسهلا ومرحبا نورتم المنتدى نتمنى لكم احلى الاوقات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» كلمات أغنية تمن الغربة لشاعر العاطفة محمد السعيد
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime22/5/2017, 15:39 من طرف shaer elatfa

» شاعر العاطفة محمد السعيد يشارك فى فيلم القرد يتكلم لعمرو واكد 2016
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime24/5/2016, 04:48 من طرف shaer elatfa

» شاعر العاطفة محمد السعيد يشارك فى مسلسل فوق مستوى الشبهات يسرا 2016
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime24/5/2016, 04:47 من طرف shaer elatfa

» شاعر العاطفة محمد السعيد ينتهى من تصوير مسلسل ونوس ليحيى الفخرانى 2016
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime24/5/2016, 04:46 من طرف shaer elatfa

» شاعر العاطفة محمد السعيد يشارك فى مسلسل ونوس ليحيى الفخرانى 2016
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime24/5/2016, 04:44 من طرف shaer elatfa

» شاعر العاطفة محمد السعيد يشارك فى مسلسل سقوط حر نيلى كريم 2016
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime24/5/2016, 04:43 من طرف shaer elatfa

» ايهــا القلب الاخرس تكلــم
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime20/1/2013, 07:30 من طرف youssef

» من اخلاق القرآن الكريم
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime25/7/2012, 02:30 من طرف montheer

» سمعت دف نعليك
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime18/2/2012, 07:47 من طرف ابن النيل

» كن لي نسمة هواء ولاتكن ريحاًعاصفة
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime24/1/2012, 17:31 من طرف يمنية اصيلة

» رسالة إلى بشار الأسد
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime2/1/2012, 13:37 من طرف محمد جناني

» قصة بها عبرة .. تستحق قراءتك لها
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime14/11/2011, 01:59 من طرف youssef

» كل عام وانتم بخير
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime5/11/2011, 14:18 من طرف محمد القضاة

» سر من اسرار دمعتى
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime19/10/2011, 03:39 من طرف youssef

سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Jihad - 2323
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_lcap 
AHMED FAWZY - 1927
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_lcap 
توها - 1842
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_lcap 
اموله - 1062
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_lcap 
محمد القضاة - 760
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_lcap 
youssef - 631
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_lcap 
أبـ نادرـو - 597
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_lcap 
Rana - 565
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_lcap 
medotha - 439
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_lcap 
Micha - 402
10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_rcap10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_voting_bar10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_vote_lcap 

 

 10 عادات ممكن تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
توها
الإدارة
الإدارة
توها


عدد الرسائل : 1842

العمر : 49

 green<p><b><font size=" 5" color="#"> <marquee direction="up" scrollamount="3"> انا مغربية وافتخر بدالك</marquee></font></b></p

السٌّمعَة : 103

تاريخ التسجيل : 19/12/2008

10 عادات ممكن تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: 10 عادات ممكن تدمر الدماغ   10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime2/2/2009, 11:24

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار:
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل :
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
3) التدخين :
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات :
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء :
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) :
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7)تغطية الرأس أثناء النوم :
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
Cool القيام بأعمال أثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين :
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://touhabh.ahlamontada.com
AHMED FAWZY
مراقب عام
مراقب عام
AHMED FAWZY


عدد الرسائل : 1927

العمر : 57

الموقع : مصر-سوريا

10 عادات ممكن تدمر الدماغ JdhCity-426ba42b2a

السٌّمعَة : 178

تاريخ التسجيل : 21/12/2008

10 عادات ممكن تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات ممكن تدمر الدماغ   10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime2/2/2009, 15:09

نصائح غاليه وياريت لو نستفيد منها ونتعلما لاننا جميعا ربما يكون عندنا واحدة اواثنين او ربما كلهم من السلبيات الموجوده انصح اخوانى بقراتها والاستفادة منها رغم انى توجد لدى واحه اواتنين منهم لعلى استفيد من علاج سلبياتى من هذا النصائح الغاليه مشكورة اخت توها موضوع رائع تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.touhabh.ahlamontada.com/
Jihad
عضو زهبى
عضو زهبى
Jihad


عدد الرسائل : 2323

العمر : 54

الموقع : لبنان - حاليا موجود في السودان

السٌّمعَة : 227

تاريخ التسجيل : 28/12/2008

10 عادات ممكن تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات ممكن تدمر الدماغ   10 عادات ممكن تدمر الدماغ I_icon_minitime2/2/2009, 15:53

معلومات جميلة ولكن!!!!ثلاث امور من الصعب ان اطبقهم :اولهم التدخين,انا حاولت وما نجحت ثانيهم تلوث الهواء,مش حقول غير اني مسافر وموجود بالسودان وثالثهم الارق او السهر,انا من عشاق الليل وقمره.
شكرا لك اخت توها موضوع مفيد ومميز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.touhabh.ahlamontada.com
 
10 عادات ممكن تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مركز التفكير ليس الدماغ..
» كيف ممكن ان نكمل
» اى من العبارات ممكن ان تؤثر فيك ؟؟؟؟
» هل ممكن انك تحب شخص عمرك ماشفته في حياتك
» [b] ادخل وشوف النكت .. مش ممكن [/b]

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸-(_ (الأقـســـام الأدبـــــــــية) _)-,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸ :: الـمـنـتـدى الـثـقـــــافـــى-
انتقل الى: